Receitas de óleos essenciais para o bem-estar emocional

 
Receitas de óleos essenciais para o bem-estar emocional

10 Misturas Difusoras de Óleos Essenciais para Relaxamento

Esta seleção de dez misturas de difusores de óleos essenciais pode ajudar a acalmar a mente e promover o relaxamento quando você está ansioso ou estressado. Eu gosto especialmente de difundir essas misturas antes de dormir para ajudar a acalmar minha mente e relaxar meu corpo e me colocar em um estado de descanso para que eu possa adormecer mais facilmente.

Todos podem responder aos óleos essenciais e às misturas de maneira diferente. Estas misturas são oferecidas como ponto de partida e como inspiração para descobrir as misturas que o ajudam a relaxar melhor.

instruções

Selecione uma das diferentes misturas de receita de difusor de óleo essencial mostradas abaixo.

Crie a mistura adicionando a quantidade adequada de óleos essenciais a uma garrafa de vidro de cor escura.

Depois de experimentar a mistura e confirmar que ela o beneficia, você pode dobrar ou triplicar o lote. No entanto, ao adicionar óleos essenciais ao seu difusor, não exceda o número de gotas adequadas para uso em sua marca e modelo específico de difusor.

Precauções

Estas misturas destinam-se ao uso difusor por adultos. Menos é mais com óleos essenciais. Essas misturas não são diluídas e algumas misturas contêm óleos fototóxicos. Não devem ser aplicados topicamente. Como essas misturas incluem óleos essenciais que podem ser muito relaxantes, evite difundir essas misturas enquanto estiver dirigindo ou quando precisar de foco total. Certifique-se de seguir todas as precauções de segurança e sempre pesquise as informações de segurança e as contraindicações de cada óleo essencial com o qual você está pensando em trabalhar. A aromaterapia não deve ser usada como substituto do tratamento médico adequado.

Usar

Adicione 1-3 gotas de uma das misturas abaixo ao seu difusor.

Cada difusor é diferente, portanto, consulte as instruções do fabricante que acompanham o difusor para saber quantas gotas são apropriadas para adicionar ao seu difusor específico. Óleos essenciais mais espessos e óleos cítricos devem ser usados ​​com cuidado em tipos específicos de modelos de difusores, incluindo difusores atomizadores e ultrassônicos. Verifique as instruções que acompanham seu difusor para obter informações específicas.

1 Mistura Difusora de Relaxamento

5 gotas de óleo essencial de sálvia esclareia

3 gotas de óleo essencial de lavanda

2 gotas de óleo essencial de vetiver

Os óleos essenciais de sálvia e lavanda são naturalmente abundantes em acetato de linalila, que pode ser muito calmante e relaxante. O óleo essencial de vetiver tem um aroma particularmente terroso e é aterrador e calmante.

2 Mistura Difusora de Relaxamento

4 gotas de óleo essencial de abeto preto

3 gotas de óleo essencial de bergamota óleo essencial

3 gotas de óleo essencial de camomila romana

Todos os três óleos essenciais selecionados para esta mistura contêm acetato de linalila, que eu amo por sua capacidade de ajudar a promover o relaxamento. Esta mistura pode ajudar a aliviar o estresse e relaxar. O óleo essencial de abeto preto dá a esta mistura um aroma fresco e fresco da floresta. O óleo essencial de bergamota contribui com um caráter cítrico único, enquanto o óleo de camomila romana tem uma personalidade doce, floral e frutada.

3 Mistura Difusora de Relaxamento

2 gotas de óleo essencial de neroli

5 gotas de óleo essencial de lavanda

3 gotas de óleo essencial Petitgrain

Destilado a vapor de flores de laranjeira perfumadas, o Óleo Essencial de Neroli pode ser um óleo incrível para aliviar o estresse e ajudar o corpo a relaxar e a descontrair após um dia difícil. É muito aromático e um pouco vai longe. Combina lindamente com óleos essenciais de lavanda e petitgrain. O Óleo Essencial Petitgrain é destilado dos galhos, galhos e folhas da mesma árvore que o Óleo Essencial Neroli.

4 Mistura Difusora de Relaxamento

5 gotas de óleo essencial de sândalo

3 gotas de óleo essencial de incenso

2 gotas de óleo essencial de cedro da Virgínia

No coração desta mistura está o óleo essencial de sândalo, que pode ajudar a centrar, aterrar e relaxar a mente. Os óleos essenciais de incenso e cedro da Virgínia também ajudam a aterrar o corpo, acalmar a mente e estimular o relaxamento.

5 Mistura Difusora de Relaxamento

3 gotas de óleo essencial de raiz de angélica

4 gotas de óleo essencial de sálvia esclareia

3 gotas de óleo essencial de camomila romana

O Óleo Essencial de Raiz de Angélica é um óleo poderoso para ajudar a acalmar emoções inquietantes e relaxar a mente. Combina muito bem com os óleos essenciais de sálvia e camomila romana, que ajudam a promover a tranquilidade.

6 Mistura Difusora de Relaxamento

2 gotas de óleo essencial de Fragonia

3 gotas de óleo essencial de tangerina

5 gotas de óleo essencial de lavanda

O Óleo Essencial Fragonia é um óleo essencial australiano brilhante, fresco e alegre que adoro incorporar em misturas quando preciso reviver e elevar meu espírito. Aromaticamente e emocionalmente, combina muito bem com o aroma revigorante do Óleo Essencial de Mandarina e o aroma floral calmante e equilibrado do Óleo Essencial de Lavanda.

7 Mistura Difusora de Relaxamento

1 gota de óleo essencial de rosa

3 gotas de óleo essencial de patchouli

6 gotas de óleo essencial de bergamota

O óleo essencial de rosa pode ser útil ao tentar acalmar emoções perturbadas que dificultam o relaxamento. O Óleo Essencial de Patchouli é muito aterrador e terroso, ajudando a equilibrar o floral intenso do Óleo de Rosa. O óleo essencial de bergamota é um óleo cítrico adorável que pode ajudar a promover o relaxamento e aliviar sentimentos de ansiedade.

8 Mistura Difusora de Relaxamento

5 gotas de óleo essencial de cedro da Virgínia

4 gotas de óleo essencial de sândalo

1 gota de óleo essencial de ylang ylang

Eu amo o óleo essencial de cedro da Virgínia por sua capacidade de acalmar minha mente e acalmar pensamentos ansiosos. Complementa lindamente as propriedades de aterramento do óleo essencial de sândalo. O óleo essencial de Ylang Ylang é um óleo floral maravilhoso que pode aliviar o estresse. Quando usado em diluições muito baixas, pode promover relaxamento.

9 Mistura Difusora de Relaxamento

5 gotas de óleo essencial de manjerona

3 gotas de óleo essencial Petitgrain

2 gotas de óleo essencial de lavanda

Eu amo o óleo essencial de cedro da Virgínia por sua capacidade de acalmar minha mente e acalmar pensamentos ansiosos. Complementa lindamente as propriedades de aterramento do óleo essencial de sândalo. O óleo essencial de Ylang Ylang é um óleo floral maravilhoso que pode aliviar o estresse. Quando usado em diluições muito baixas, pode promover relaxamento.

10 Mistura Difusora de
Relaxamento

5 gotas de óleo essencial de abeto preto

3 gotas de óleo essencial de tangerina

2 gotas de óleo essencial de incenso

De todos os óleos essenciais de coníferas, o óleo de abeto preto é particularmente abundante em acetato de linalila, que eu amo por sua capacidade de ajudar a acalmar e relaxar a mente e o corpo. Combina muito bem com as propriedades edificantes e equilibradoras do óleo essencial de mandarim e as propriedades emocional e espiritual do óleo essencial de olíbano.