Óleo Essencial de Laranja-Doce: Um Antidepressivo Natural para Reduzir o Estresse e Melhorar o Humor
O que é o óleo essencial de laranja-doce?
O óleo essencial de laranja-doce é extraído da casca da fruta Citrus sinensis. Ele possui um aroma cítrico e revitalizante, sendo amplamente usado na aromaterapia para reduzir o estresse e melhorar o humor de forma natural.
Benefícios do óleo essencial de laranja-doce
- Reduz os níveis de estresse e ansiedade.
- Estimula a produção de serotonina, melhorando o humor.
- Ajuda no combate à insônia e promove um sono mais tranquilo.
- Possui propriedades antioxidantes que fortalecem a imunidade.
Como usar o óleo essencial de laranja-doce?
Você pode utilizar o óleo essencial de laranja-doce de diversas maneiras:
- No difusor: Adicione 5 gotas para perfumar o ambiente e criar uma sensação de bem-estar.
- Na pele: Misture com um óleo carreador e aplique nos pulsos e têmporas.
- Na massagem: Dilua em óleo vegetal e aplique no corpo para relaxamento muscular.
- Para um banho relaxante: Acrescente algumas gotas na água morna.
Por que o óleo essencial de laranja-doce é um antidepressivo natural?
Pesquisas mostram que o aroma da laranja ativa o sistema límbico, responsável pelas emoções, promovendo relaxamento e sensação de felicidade.
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