Como Usar Óleos Essenciais doTERRA na Prática de Yoga
A prática de yoga pode ser aprimorada com o uso de óleos essenciais doTERRA, proporcionando relaxamento, concentração e conexão espiritual.
Óleos Essenciais Ideais para Yoga
- Lavanda: Promove calma e relaxamento profundo.
- Frankincense: Ajuda na meditação e equilíbrio emocional.
- Peppermint: Estimula e energiza o corpo.
- Bergamota: Traz positividade e conforto emocional.
Como Usar Óleos Essenciais Durante a Prática
- Inalação: Coloque algumas gotas em um difusor no ambiente de prática.
- Aplicação Tópica: Dilua e aplique nos pulsos ou têmporas antes da sessão.
- Spray: Misture com água e borrife no tapete de yoga para um aroma revitalizante.
Combinações de Óleos Essenciais para Yoga
- Lavanda + Frankincense: Para relaxamento e meditação.
- Bergamota + Peppermint: Para energia e foco.
- Lavanda + Bergamota: Para equilíbrio emocional.
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