Os 21 benefícios do óleo essencial. Uso óleos essenciais há mais de 20 anos e, pessoalmente, adoro como os óleos essenciais podem ser benéficos.

Assim como, gosto de discutir seus usos e aplicações. 

Ainda assim, todos nós precisamos manter expectativas realistas. 

Os óleos essenciais são benéficos para todos?

Os óleos essenciais não fornecem o mesmo benefício ou resultado exato para todos. 

Tal como acontece com o uso de medicamentos e produtos de higiene pessoal.

Nem todas as pessoas respondem da mesma maneira a todos os medicamentos ou produtos. 

O mesmo vale para os óleos essenciais. 

Embora o óleo essencial de lavanda, por exemplo, produza um efeito calmante para muitas pessoas, pode ser estimulante para algumas, especialmente se for usado em quantidades maiores.

Alguns também podem não obter os mesmos benefícios que outras.

Pois, não escolhem o óleo mais adequado para o que estão tentando fazer.

Usam um óleo essencial de maneira insegura ou usam um método de administração que não é o mais eficaz para seus objetivos. 

Certamente também usam óleos essenciais velhos e oxidados ou adulterados que fornecem benefícios mínimos (se houver). 

Todos esses fatores podem desempenhar um papel na redução dos benefícios do óleo essencial e da eficácia.

Ao usá-los, siga todas as precauções de segurança.

Pesquise completamente os que você planeja usar através de fontes confiáveis. 

Evite usar os que sejam contraindicados para quaisquer problemas médicos que você tenha.

Os 21 Benefícios do Óleo Essencial

Esta lista pretende ser uma visão geral dos possíveis benefícios que os óleos essenciais oferecem. 

Como mencionado acima, digo "possíveis benefícios" porque nem todos se beneficiam do uso de óleos essenciais da mesma maneira. 

E também depende fortemente de usar os óleos essenciais corretos e da maneira correta.

Os óleos essenciais devem ser usados ​​com cuidado. 

Certifique-se de seguir todas as precauções de segurança.

Sempre pesquise as informações de segurança e as contraindicações de cada óleo essencial com o qual você está pensando em trabalhar.

Benefício nº 1:

Alguns Óleos Essenciais são Antimicrobianos

Alguns óleos essenciais são antibacterianos, antivirais e/ou antifúngicos. 

A árvore do chá é provavelmente o óleo essencial antimicrobiano mais conhecido. 

Os óleos essenciais antimicrobianos, quando usados ​​adequadamente, podem ajudar a reduzir (mas não necessariamente eliminar) bactérias e outros micróbios. 

Nem todos os óleos essenciais são tão potentes em sua ação antimicrobiana quanto outros.

Por isso, é importante aprender sobre cada óleo essencial e suas propriedades específicas e informações de segurança.

Exemplos de óleos essenciais para aprender mais sobre:

1. Manjericão
2. Cajeput
3. Canela
4. dente de alho
5. Lavanda
6. Limão
7. Manuka
8. pinho, escocês
9. Árvore do Chá

Benefício nº 2:

Certos óleos essenciais podem ajudar a reduzir a dor e dores de cabeça.

Alguns óleos essenciais têm o potencial de aliviar a dor quando usados ​​​​adequadamente. 

Leia: Aromaterapia para dores de cabeça , para obter uma visão geral do uso de óleos essenciais para ajudar a aliviar a dor associada às dores de cabeça.

Exemplos de óleos essenciais para considerar e aprender mais sobre:

1. Kunzea
2. Lavanda
3. Manjerona
4. Hortelã-pimenta
5. Plai

Relaxamento Através do Óleo Essencial

Benefício nº 3:

Uns tipos de óleos essenciais podem promover o relaxamento e ajudar a estimular o sono reparador.

Os que são calmantes podem ser benéficos se você precisar de ajuda para relaxar ou para adormecer e permanecer dormindo. 

A lavanda e a camomila romana são provavelmente as mais conhecidas.

Por sua capacidade de ajudar a estimular o descanso e o relaxamento.

Porém, existem muitas outras.

Considere esse exemplos:

1. Lavanda
2. Manjerona
3. Petitgrain
4. Camomila Romana

Benefício nº 4:

Determinados óleos essenciais podem ajudar a equilibrar emoções e aliviar sentimentos de estresse, tristeza e ansiedade.

Esses são alguns dos 21 benefícios do óleo essencial.

Podem ser altamente benéficos para ajudar a aliviar o desconforto emocional. 

Exemplos de óleos essenciais que você deve considerar saber mais:

1. Bergamota
2. Salva esclereia
3. Lavanda
4. Néroli
5. Rosa

Benefício nº 5:

Certos tipos de óleos essenciais podem ajudar a aumentar o estado de alerta.

Como: toranja, limão e manjericão tendem a ser energizantes e estimulantes. 

Eles podem ajudar a apoiar o estado de alerta quando se sente lento ou cansado.

Os benefícios do óleo essencial são inúmeros.

Considere sobre:

1. Manjericão
2. Toranja
3. Limão

Foco e Saúde Cognitiva

Benefício nº 6:

Um pequeno número de óleos essenciais podem ajudar no foco mental e apoiar a saúde cognitiva e cerebral.

Tais como o alecrim podem ajudar a apoiar a concentração e o foco mental. 

Veja alguns exemplos:

1. Pimenta preta
2. Coentro
3. Lavanda
4. Alecrim

Benefício nº 7 dos 21 Benefícios do Óleo Essencial

Outros podem complementar a meditação, oração, ioga e aplicações espirituais.

Costumo usar óleos essenciais durante a oração e meditação.

Considere:

1. Esteva
2. Incenso
3. Helichrysum
4. Mirra
5. Palo Sato
6. Sândalo
7. Nardo
8. Vetiver

Benefício nº 8:

Alguns óleos essenciais podem apoiar uma digestão saudável.

Exemplos de óleos essenciais para considerar e aprender mais sobre:

1. Coentro
2. Funcho

Benefício nº 9:

Existem  também, óleos essenciais que acalmam a náusea.

São eles:

1. Ruivo
2. Hortelã-pimenta

Benefício nº 10:

Controle da acne e pele oleosa.

Exemplos:

1. Gerânio
2. Lavanda
3. Manuka
4. Patchouli
5. Árvore do Chá

Benefício nº 11:

Óleos essenciais que podem reduzir a inflamação.

São eles:

1. Camomila Alemã
2. Helichrysum
3. Lavanda

Benefício nº 12:

Certos óleos essenciais podem ajudar a aliviar o desconforto de resfriados e gripes.

Os óleos essenciais não o impedirão de pegar um resfriado ou gripe.

Mas, podem ser bastante úteis para minimizar sua chance de adoecer e tornar a recuperação um pouco mais fácil.

Benefício nº 13:

Óleos essenciais podem ajudar a estimular a circulação. 

Isso também faz parte de alguns benefícios do óleo essencial.

São eles:

1. Pimenta preta
2. Ruivo

Benefício nº 14:

Existem óleos essenciais podem ajudar no tratamento de pequenos cortes e feridas.

Exemplos:

1. Incenso
2. Lavanda
3. Árvore do Chá

Reduza o Desejo por Comida

Benefício nº 15:

Certos óleos essenciais que têm o potencial de reduzir o desejo por comida e apoiar a perda de peso.

Perder peso e controlar os desejos por comida pode ser um grande desafio. 

Alguns óleos essenciais, particularmente óleos cítricos, podem desempenhar um papel importante no apoio aos esforços para perder peso e controlar os desejos por comida.

Exemplos de óleos essenciais para considerar e aprender mais sobre:

1. Funcho
2. Toranja
3. Limão
4. Laranja Doce

Benefício nº 16:

Você sabia que alguns óleos têm o potencial de ajudar ao tentar parar de fumar?

Claro que, não o ajudarão milagrosamente a parar de fumar.

Mas, alguns óleos essenciais têm o potencial de ajudar a aliviar alguns dos desejos e sintomas de abstinência associados a parar de fumar.

Considere mais sobre:

1. Raiz de Angelica
2. Pimenta preta
3. Absoluto de Tabaco

Benefício nº 17:

Aliviar a coceira. Esse é mais um dos 21 benefícios do óleo essencial. Exemplos:

1. Helichrysum
2. Lavanda
3. Hortelã-pimenta

Benefício nº 18:

Repelir insetos. Alguns óleos essenciais podem te ajudar com isso também.

Vários óleos essenciais têm o potencial de ajudar a repelir insetos quando usados ​​corretamente. 

No entanto, não há garantia de que seu uso impedirá que você ou outros usuários sejam picados por insetos.

São eles:

1. Catnip
2. Citronela
3. Lavanda
4. capim-limão
5. Cedro da Virgínia

Benefício 19:

Os óleos essenciais têm um cheiro incrível!

Eles não só oferecem benefícios terapêuticos, como muitos também têm um cheiro maravilhoso.

E podem ser usados ​​para criar perfumes naturais que não contêm os ingredientes sintéticos.

Assim como muitas fragrâncias pessoais e domésticas comercializadas em massa têm.

Óleo Essencial e Clima de Romance

Benefício nº 20 dos 21 Benefícios do Óleo Essencial

Um dos 21 benefícios do óleo essencial podem ajudar a definir o clima para o romance e atuar como afrodisíacos.

Óleos essenciais, absolutos e extratos de CO2 podem atormentar nosso olfato e podem desempenhar um belo papel no romance, amor e intimidade.

Exemplos de óleos essenciais e absolutos para considerar e aprender mais sobre:

1. Jasmim Absoluto
2. Néroli
3. Rosa
4. Sândalo

Benefício nº 21:

Alguns óleos essenciais são úteis em produtos de limpeza domésticos DIY.

Como muitos óleos essenciais são antimicrobianos, eles podem ser úteis para fazer produtos de limpeza domésticos.

Pois, ajudam a limpar e matar germes mais naturalmente do que produtos de limpeza que incluem muitos ingredientes sintéticos. 

No entanto, é importante entender que os produtos de bricolage, feitos com óleos essenciais em concentrações seguras, geralmente não são tão eficazes na eliminação de germes.

Assim como são eficazes, os produtos de limpeza comerciais que contêm outros ingredientes para matar germes. 

A maioria dos produtos de limpeza comerciais, são cuidadosamente testados quanto à eficácia.

Exemplos de óleos essenciais para considerar e aprender mais sobre:

1. Lavanda
2. Limão
3. Pinheiro Escocês
4. Árvore do Chá

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